白云湖风景秀丽

是周末休闲娱乐的好去处

继春节期间推出免费桨板体验活动后

2月11日

白云湖在东湖龙舟码头举行桨板分享会

国家级教练现场讲解桨板知识

参与者一同体验桨板运动

桨板冲浪

据了解，源于美国夏威夷的桨板冲浪，近年早已成为风靡全球的运动。桨板冲浪，又被称为直立单桨冲浪，其英文全名为Stand Up Paddle，简称SUP。SUP桨板是现时最热门的水上运动之一，该项运动使用冲浪板和桨在水面滑行冲浪，考验人的力量和协调性。这项运动比冲浪更早出现，并且大部分的人都能掌握。

桨板游白云湖

一起“乘风破浪”

桨板分享会邀请了国家体育总局水上运动管理中心水上桨板初级教练员邱军辉授课，他从“安全玩桨板”的理论知识切入，逐一展开桨板实际操作技能知识，包括如何滑行、身体如何发力、如何转向等基础动作，并介绍桨板的结构及其作用。在滑行前，邱军辉现场为学员讲解示范如何上桨板的规范操作。

▲水上桨板初级教练员邱军辉正在授课

教练讲解后，学员纷纷跃跃欲试，他们穿好救生衣，绑好脚绳，在教练指引下，安稳落在桨板上，慢慢尝试在湖面上找寻感觉，依次在湖面顺水踏浪，一人一艇独成一景。

▲市民朋友在白云湖体验桨板运动

学员黎大姐：

体验之后就很喜欢，而且我平时喜欢瑜伽，水上桨板瑜伽可以将桨板与瑜伽非常巧妙结合起来，在参与体验过程中也可以认识新朋友，况且白云区有这么美丽的白云湖，在其中也可以亲近大自然。

水上桨板瑜伽

今年1月中旬

水社桨板俱乐部进驻白云湖龙舟码头

正式开放了桨板体验

开展的过程中

还会与湖面清洁卫生结合起来

参与者可以身临其境提升环保意识

水社桨板俱乐部负责人刘俊成：

桨板运动是一项“迷人”的水上运动，适合6岁到70岁的人群，可以是亲子、家庭、企业一同来畅玩，希望通过桨板这项新颖的水上运动，开展公益教育和认识水生态活动，来让更多人认识白云湖、了解环保的意义，同时让小朋友了解水上运动，接受水上安全教育。

接下来，桨板运动相关的分享活动将陆续在白云湖举行，每一期将结合不同的主题开展，如水上瑜伽、比赛、考证等主题内容，桨板运动爱好者可以关注“水社桨板俱乐部”微信公众号，了解活动预告以及参与方式。

坐在桨板上感受湖水的波动

呼吸大自然的清新空气

从不一样的角度环顾白云湖美景

快来打卡体验吧！

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文、图：陈淑娴

编辑：张如燕 王万雨

审核：王玲

复核：林梅芳

签发：刘海裕

白云区融媒体中心出品